「醫師，這個轉骨方可不可以吃？」中醫說，春生夏長秋收冬藏，夏天正是成長的季節，許多家長趁機為孩子轉骨。不過，根據醫師觀察發現，坊間轉骨方多為溫補藥，體質燥熱者食用，可能引發便祕、失眠等問題，反倒影響生長發育而長不高。
台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，坊間轉骨方大同小異，但不見得適合所有小孩、青少年，應根據體質而定，並在男女第二性徵出現再使用較適合，男生會變聲、有喉結、會陰長毛，女生則開始乳房發育、有月經及會陰長毛。
申一中強調，夏天較為炎熱，體質燥熱者不適合使用溫補藥轉骨方，以免補得太過，出現便秘、口乾舌燥、燥熱、失眠等問題。發育中的青少年，一旦睡眠受到干擾，生長就容易受到影響，千萬不要隨便亂吃轉骨方，應找合格中醫師開立適合的中藥。
轉骨方也能調體質。申一中表示，轉骨方的藥物以補脾、疏肝、補腎為主，改善重點在於調整腸胃功能與整體身體狀況，若小孩有過敏、腸胃功能不好，或月經周期不正常等問題，也可藉由轉骨方改善。
