為人父母不是一件簡單的事情，從小讀書到出社會工作，都得要考到相關執照來證明自己準備好了；要成為父母，又怎能不做「功課」呢？精神科醫師指出，要養育一個身心靈都健康的小孩，需要正面能量來引導，而且可以從四個面向去觀察自己，是不是準備好要迎接一個生命來到世界上。
身體平衡
精神科醫師施佳佐說明，父母雙方的身體健康，對於生育小孩十分重要，孩子在母體子宮內的體驗，會變成他自己的生命體驗；因此，母體健康與胎兒息息相關，媽媽需要觀察自己吃的東西健不健康，同時父母兩人都不應該有不良習慣，如抽菸、吸毒、喝酒。
心理平衡
人的大腦有六個基本需求，身為父母需要將自身的基本條件滿足，才能給予孩子這些需求；施佳佐醫師指出，這六個基本需求包括：(1)穩定性：財務穩定及夫妻關係穩定性。(2)多樣性：提供孩子生活多樣性是必須的。(3)重要性：每個人都需要被重視，不管是在工作或家庭。(4)愛：接受或付出愛。(5)成長：渴望學習與進步。(6)貢獻：對社會、家庭有付出貢獻。
情緒平衡
施佳佐醫師指出，每一對父母都是自己父母的孩子，若你與父母關係十分良好，相對這樣的關係也會遺傳到下一代，你給孩子的不僅僅是生理上的DNA，還有你對自己父母的態度以及關係；因此，想得到孩子的愛，先去試著愛自己的父母。與父母的關係就像是一種能量機制，若與母親關係不好，則容易面臨生命上的阻礙；若與父親關係不好，就容易面臨財務上的困難。伴侶之間的角色極為重要，孩子在子宮內會感染母體的情緒，一個不開心的媽媽容易生出難養的小孩，例如易吵鬧、不好帶、沒有安全感等等，因此維持孕婦的快樂是重要的課題。
靈性平衡
施佳佐醫師表示，以下的說法也許不是每一個人都能接受或體會，但根據長期觀察確實有這麼回事，提醒準爸媽不可輕忽，「受孕時的心態會影響到孩子，在懷孕過程中，寶寶的狀態是天人合一的，因此他對父母親的感知會很清楚，若父母有想要墮胎的念頭，即使最後還是選擇把小孩生下來，這個小孩也會一輩子帶著在子宮內曾有過的創傷，可能會產生較缺乏安全感、隨時會被丟棄，或有較多的敵意。受孕時的心態應該是充滿喜悅、和平以及愛，父母的任何念頭都會影響到小孩。」
