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▋草根影響力新視野

  • 疫情加劇幼兒及青少年肥胖率上升速度
    7月 25日發表在《兒科》期刊上的一項新研究指出,兒童肥胖率正在上升,肥胖患病率從2011-12年的17.7%增加到2017-2020年的 21.5%。為了孩子的健康,父母們恐怕得致力改變家庭生活方式,特別是改變Covid-19疫情期間養成的一些壞習慣。這項研究的對象為2至19歲美國幼兒至青少年,研...
    健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-08-12 
  • 中年男人的苦悶
    瑞士心理學家榮格曾說:「每個人都有兩個生命。首先是活給別人看的,第二次是活給自己的。第二次生命,常常從四十歲開始。」近期接觸到不少苦悶的中年男士,年齡層四十歲左右,身心俱疲,問題卡在「活給別人看的」不見得滿意,而「活給自己的」,又全無著落。案例1,A男士在老婆家族企業上班,駕輕就熟的業務工作全無挑戰...
    健康新聞 草根影響力新視野 吳娟瑜 2022-08-12 
  • 與伴侶正確的爭吵是健康的
    當與愛人爭吵時,記得一件事,維持相愛、誠懇與開放的溝通態度才是最重要的。佛羅里達州立大學的心理學教授吉米麥卡地(Jim McNulty)表示,研究中他發現:[誠懇、直接的溝通是最重要的,拐彎抹角、尖酸刻薄、或是暗示都是沒有用的。]他說:[每個人的價值觀都不一樣,看事情有不同看法,最重要的事說出來,讓...
    健康新聞 草根影響力新視野 琪拉編譯 2022-08-05 
  • 3種工作習慣正在破壞我們的睡眠質量
    每個人的一生中通常會有至少20年的時間是在睡覺,當然,前提必須是每天都有足夠的睡眠,但事實是多數人的睡眠都不足。質量不佳的睡眠會產生嚴重的後果,包括高血壓、心血管疾病、認知障礙以及其他健康問題等。還有另一個大家容易忽略的破壞睡眠因素,那就是「工作」。白天和工作所做的事情會影響晚上的睡眠質量以及第二天...
    健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-08-05 
  • Jim Crame: 提早退休是個錯誤
    你想要幾歲退休? 45歲、55歲還是65歲? 近年來國際間興起了一股提早退休浪潮,也就是所謂的「FIRE」運動 經濟獨立、盡早退休 鼓勵大眾努力儲蓄以實現提早退休的夢想,獲得無限的時間自由。然而,知名理財投資大師Jim Cramer卻認為提早退休是一個錯誤,並警告:「你的餘生將為...
    健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-07-28 
  • 冒險遊戲有益孩子心理健康
    爬樹、在公園裡追逐假想仙子…,任何冒險遊戲都是拓展孩子想像力的一種方式,研究還證明,由兒童主導的冒險遊戲有助預防5至11歲兒童心理健康問題。英國埃克塞特大學於5月發表的一項研究指出,由兒童主導、會引發興奮、刺激和恐懼感的冒險遊戲有助預防5至11歲不同年齡段兒童的心理健康問題。研究顯示,...
    健康新聞 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-07-28 
  • 戴口罩有助預防猴痘嗎?
    彷彿一波未平、一波又起,Covid-19還繼續在全世界亂竄,竟又冒出個猴痘。就在各國邊境重新開放,遊客們正準備再次飛行 — 並且不戴口罩 — 但現在面對猴痘的威脅,是否又要再將口罩戴好戴滿呢?加州大學爾灣分校人口健康和疾病預防副教授Andrew Noymer博士表示,猴痘有幾...
    健康新聞 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 2022-07-18 
  • 每個月都應該要有個人專屬心理健康日
    Covid-19疫情、高通貨膨脹、市場波動、國際局勢、即將到來的經濟衰退…等,每個人承受的壓力實在無法言喻,這就是為什麼心理學家們認為現在正是安排心理健康日最重要的時刻。臨床心理學家兼芝加哥專業心理學學院院長Michele Nealon表示,現在這個時刻更應該每個月至少安排一天的時間來...
    心靈成長 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-07-11 
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