現代社會不像以往常是三代同堂，改以小家庭為主，孩子除了爸媽外，較少機會接觸其他人，加上若很少帶出門，可能從小養成依賴、怕生心理。
開業診所小兒科醫師暨副院長盧英仁指出，曾收治一名4歲女童，每天早上準備上學時，就會開始哭鬧，並全身不舒服，經檢查後發現無異狀；細問後才知道女童從小就很黏媽媽，且媽媽保護得太好，導致女童很少接觸陌生人和出門，後來建議媽媽暫時陪讀幫助適應幼兒園生活，並請老師多關心女童跟其他小朋友互動，女童經過1個月後逐漸適應，原本的分離焦慮症也消失。
幼兒出現分離焦慮其實相當常見，許多家長大多是在孩子準備上幼兒園時面臨到。盧英仁醫師解釋，寶寶其實在7個月大時，就會開始對照顧者產生特殊的依賴感情，並發展分辨熟人和陌生人臉孔的能力，因此當平常最主要的照顧者如媽媽，突然不見時，寶寶就可能感到焦急、無依無靠，進而有分離焦慮的表現，如大哭大鬧、發脾氣、什麼都不要等，在1歲時通常會達到高峰，並持續到2、3歲甚至更久；但並不是每個寶寶都會有分離焦慮表現，且嚴重程度也不一樣。
分離焦慮2徵兆
想要觀察孩子是否容易出現分離焦慮，可從2徵兆去觀察，盧英仁醫師指出，一是平常很黏主要照顧者，這個照顧者可能是媽媽、保母等，孩子會宛如跟屁蟲，整天緊黏這位主要照顧者，一旦找不到，就會開始情緒不穩；二是對外人很排斥，看到陌生人會有害羞、冷淡或討厭的反應，尤其是當不認識的人想摸他、抱他時會很抗拒。
想要降低孩子的分離焦慮，其實平常就可以訓練，盧英仁醫師表示，不要讓孩子只有一個主要依附者，可讓他多接觸其他家人，例如平常都是媽媽在帶孩子，則爸爸下班後也要多陪伴、照顧，另周末時也可帶孩子去找阿公、阿嬤玩，讓孩子可以有多種選擇，這樣當最重要的照顧者離開了如去上班，孩子較不會感到無助。 緩焦慮可做訓練 此外，平常在家也可藉由短時間、短距離的分離，例如主要照顧者要去洗碗、上廁所時，可先跟孩子告知會去哪裡、做什麼、多久就會回來，這段時間先讓孩子玩喜歡的玩具，並在約定時間就趕快回來，藉由這樣經驗，孩子會知道照顧者只是暫時離開，很快就會回來，日後當面臨較長的分離時也較不會這麼焦慮和不安。
當孩子上幼兒園時，剛開始可能因不習慣而哭鬧，盧英仁醫師建議，可提前陪同孩子一起去熟悉幼兒園環境，另外，幫孩子準備他喜歡的玩具等，讓孩子帶在身上，減輕孤單感覺。通常隨著孩子年紀漸長，同儕的重要性會逐漸上升，孩子自然就會適應團體生活。
【醫師說】開業診所小兒科醫師 暨副院長 盧英仁
可從小跟孩子玩躲貓貓遊戲，讓寶寶知道照顧者不見了、還是會再回來，有助幫助其發展「物體恆存」概念。
資料來源:2016年6月5日蘋果日報 記者:林明佳
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