一副好的日拋隱形眼鏡，必須同時兼具舒適性與穩定性，讓眼睛水亮加分，矯正效果也同步提升。
31歲的心怡有散光的問題，度數大約125度，因為覺得有散光矯正功能的鏡片比較貴，所以選擇一般日拋隱形眼鏡，但是配戴一段時間之後，心怡發現視力還是有影響，看東西都要瞇瞇眼、皺眉頭，一整天下來，經常感到頭痛，懷疑自己是不是選錯了鏡片？
三軍總醫院眼科部科主任戴明正醫師表示，有散光者必須有個正確認知，只要度數超過100度以上，一定要矯正，透過正確的驗光，了解度數以及角膜弧度做適當的處置，否則眼睛看東西容易瞇瞇眼，還會皺眉頭、愁容滿面，頭部肌肉長期緊繃之下，也會造成頭痛問題。
散光鏡片由於設計特殊，成本比一般鏡片高，一些患者為了省錢，也會捨散光片直接用一般鏡片，而部份通路為了符合消費者在價格上的需要，不見得每位客戶都主動推薦散光鏡片，改以「增加近視度數」的方式讓散光的問題不那麼明顯，譬如近視450度、散光125度，不配散光而是以525度的近視矯正，戴明正醫師強調，「這都不是正確的作法」。
散光是因為角膜的水平、垂直弧度不對稱所造成的屈光不正，因此會有視力模糊、複影等情形，如果不去矯正，對於需要開車者，也有安全上的疑慮，不可輕忽。
對於高度散光者，例如散光度數超過300度以上，戴明正醫師建議可改以硬式隱形眼鏡代替，因為硬式隱形眼鏡有塑型的作用，可矯正表面屈度大的散光度數。
挑選散光日拋 首重舒適性與穩定性
市面上的拋棄式散光隱形眼鏡種類多，如何挑選？消費者不妨從「舒適度」與「穩定度」兩者同步考量。目前散光隱形眼鏡大多為水膠材質，含水量高，剛開始配戴時會有很高的保濕性與舒適度，但是因為鏡片必須仰賴淚液的吸收維持高含水量，所以配戴幾個小時後，尤其是下午或傍晚，使用者會覺得眼睛變乾、酸澀，舒適度降低。
此時，若是挑選能長時間保濕效果的水膠鏡片，可望降低乾澀的困擾，以目前市面上的散光日拋隱形眼鏡為例，部分廠牌已經能夠在每次眨眼的瞬間釋放鏡片的保濕成分，有效延長淚水的破裂時間，幫助滋潤眼睛，以降彽乾眼所引起的眼睛不適、眨眼頻繁、視力模糊等問題，讓使用者不論是剛開始配戴，或是一整天配戴都有良好的舒適感。
此外，鏡片的穩定度也很重要，戴明正醫師強調，散光有軸度，所以鏡片的設計很重要的是必須維持定位，不會旋轉，「當軸度能夠準確定位、不移動，對散光的矯正效果比較好」，由於鏡片在眼睛內會旋轉、位移，使用者「不可能在配戴時自己看準90度軸度戴上去」，必須經過眨眼的方式把鏡片調整到正確的位置，若鏡片的設計定位不會位移，矯正效果才會穩定。
注意用眼習慣 瞇瞇眼bye bye
然而，矯正散光，隱形眼鏡只是其中一種方式，不希望散光度數惡化，還是要在日常當中做好眼睛保健，戴明正醫師指出，散光的度數在某種程度上與近視的度數相關，如果近視度數增加，通常散光的度數也會增加，想改善看東西「瞇瞇眼」，還是要同預防近視一樣，不要近距離用眼；看書、盯電腦螢幕，每三十分鐘休息十分鐘，不要躺著看書；如果發現度數在短時間內快速增加，或是不規則散光，就要到眼科檢查，以了解是否有角膜病變，如：圓錐角膜的可能；若是學童或青少年，則要留意眼睛過敏一直揉眼睛所造成的散光，從各個面向照顧眼睛健康。
散光屬於屈光不正的現象，如同近視、遠視、老花，必須透過矯正的方式提高視力品質，做好正確驗光，該矯正就矯正，並且選擇具舒適性與穩定度的隱形眼鏡，可望告別瞇瞇眼的困擾。
醫流角色
戴明正醫師
現任：
三軍總醫院眼科部科主任
學經歷：
美國費城Wills眼科醫院角膜研究員
國防醫學院眼科學系臨床助理教授
美國屈光及白內障協會會員
資料來源：愛你眼睛健康雜誌
