體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，産生過量的雌激素刺激肌瘤生長，所以常常是肌瘤長大的隱形幫兇，卻容易被忽略！許多女性往往容易靠吃水果、沙拉、寒天等寒性食物來幫助減重，其實是錯誤的。
中醫師周宗翰表示，寒性的食物更應該避免在夜間食用，容易造成水腫型肥胖，進而刺激肌瘤的生長，要預防最好平時養成規律的心肺運動，尤其現在很夯的瑜珈，建議可搭配其它運動來加強成效。
周宗翰指出，肥胖引起的子宮肌瘤通常歸類於實證，中醫改善症狀常用攻衝破結的蟲類中藥如虻蟲、水蛭、蠐螬、土鱉蟲等，對於此類患者有較好消肌瘤的效果，但是一切要以醫師辨證論治為主，切勿自行服用。
