隨著天氣逐漸轉涼，又到了泡溫泉的季節，而新竹縣政府舉辦溫泉嘉年華活動，除了泡湯外，還可以順道欣賞尖石、五峰鄉的景色以及當地美食，中醫師說，泡溫泉能促進血液循環、燃燒脂肪，還能順便減肥，但必須搭配運動以及控制飲食習慣。
天冷泡溫泉，不僅可以抒解壓力，中醫師說，甚至還可以減肥。
中醫師黃聖哲：「溫泉他有熱度，可以提升你身體的氣的循環，可以燃燒你的脂肪，可以不用靠劇烈運動，因為它本身就是一個相當於是劇烈運動的模擬效果。」
中醫師說，浸泡的時間以半小時為限，利用溫泉熱度加速血液循環，等於運動流汗，但還是有條件限制。
中醫師黃聖哲：「最好不要吃的過飽，在下去溫泉之後你要起來，第一次泡的時間最好不要超過半小時。」
除了泡湯減重外，還有人泡湯復健。
泡湯民眾：「因為做運動會有一些運動傷害，現在來這邊泡溫泉之後，就覺得說有些運動傷害的部位，就會得到一個舒緩。」
儘管溫泉功效多，但醫師提醒，想要減肥的民眾還是得控制飲食，搭配運動，才能達到效果，萬一有心臟疾病的人，還是得依自己的身體狀況，調整泡湯時間避免發生意外。
本文摘自 2014/10/05 TVBS 作者陳世明
