近年來專家學者大力推廣母乳，這是因為母乳擁有重要的營養成份，可協助新生兒建立良好的免疫力與抵抗力，喝母乳的寶寶也較不易有呼吸道感染、中耳炎等問題，喜迎新生命誕生，母乳想當然而是最適合寶寶的營養來源。若因媽媽母乳不足，亦或孩子逐漸成長而必須面臨換奶問題時，爸媽又該如何選擇適合寶寶的嬰兒奶粉？配方奶該選擇羊奶還是牛奶呢？
該讓寶寶喝羊奶還是牛奶？爸媽如何選擇？
喜迎新生命誕生，母奶想當然而是最適合寶寶的營養來源，若因媽媽母乳不足，亦或孩子逐漸成長而必須面臨換奶問題時，爸媽又該如何選擇適合寶寶的嬰兒奶粉？而配方奶該選羊奶還是牛奶？如何為嬰幼兒期的營養把關，建立孩子未來身心發展與學習的基礎，以上這些疑問都是大多數父母所關心的育兒議題。柚子小兒科診所劉晉宏醫師建議家長可評估寶寶的個人健康需求，再來決定該選用羊奶粉或配方牛奶。
配方羊奶粉VS牛奶粉五個差異
同樣能提供嬰幼兒合適的營養，配方羊奶粉與一般市面上的牛奶粉有哪些差異呢？劉晉宏醫師特別為家長們解惑配方羊奶粉及牛奶粉的5大差異。
1.羊奶含有較多的β酪蛋白，蛋白質凝乳比牛奶更細緻且均勻，因此羊奶比牛奶更好讓寶寶消化、易吸收，寶寶喝羊奶較不易脹氣或溢吐奶
2.羊奶脂肪中含有較高比例的中鏈脂肪酸，能快速提供寶寶熱量補給。
3.羊奶的牛磺酸及麩胺酸，較牛奶高出3倍。牛磺酸維持大腦、視網膜的生長發育，而麩胺酸可維護腦部正常的生理運作。
4.一般喝母乳的寶寶抵抗力好，乃因母乳中含有核苷酸及涎酸，可增加體內免疫細胞及增強體內抵抗力，提高免疫力。而羊奶中涎酸含量較牛奶高，加上天然核苷酸含量是牛奶的3倍，可提升寶寶保護力，改變腸道菌叢分布，降低腹瀉的機率，有助寶寶健康成長。
5.牛奶蛋白主要會引起過敏的成分是αs1酪蛋白以及β乳球蛋白；羊奶中含較少的αs1酪蛋白，且羊乳的β乳球蛋白易被消化，被分解成小分子，喝牛奶易過敏的寶寶或許可以嘗試羊奶。
劉醫師建議，有以下狀況的寶寶或許可以試著選用配方羊奶粉。
1.容易溢吐奶、脹氣
羊奶較易讓寶寶消化、好吸收，減少溢吐奶與脹氣的機會。
2.保護力、抵抗力較弱
羊奶含有許多免疫性蛋白質、核苷酸、涎酸等豐富營養素，提供寶寶天然保護力。
3.對牛奶蛋白過敏
二歲以下的寶寶對食物產生過敏反應，通常來自牛奶。而且有愈來愈多的研究證據顯示，寶寶在嬰幼兒時期出現食物過敏，未來出現其他過敏疾病的機率相對提高。
有些寶寶喝牛奶可能會造成腹瀉、異位性皮膚炎或蕁麻疹等過敏症狀，其中牛奶中的αs-1酪蛋白及β乳球蛋白含量較高是造成寶寶過敏的主要因素；而羊奶αs -1酪蛋白含量較低，酪蛋白組成也較接近母乳，可以減少過敏反應的發生機率。
四個重點教爸媽挑選嬰兒奶粉
1.嬰幼兒專用
配方奶營養調配大都是參考母乳中的成分，皆專為寶寶所設計，能給予孩子完整的營養。
2.慎選天然乳源，看清產品標示
挑選奶粉時，乳源天然、成分營養且單純、製造日期與有效期限等都是重要的評選標準。不讓寶寶有機會攝取有害物質，影響了健康，爸媽一定要看清楚喔！
3.品牌有保障
勿貪圖便宜購買來路不明的商品，較為安心。
4.外包裝完整，內容物無受潮
檢查奶粉罐外包裝有無損壞、凹陷或膨脹的狀況，有變質的可能，把奶粉罐拿起來輕輕搖晃，若奶粉轉不太動，可能有受潮現象，因此爸媽在選購時需多加注意。\
如何選擇配方羊奶粉？
一、「全脂羊奶粉」較好：配方羊奶中使用「全脂羊奶粉」比使用「脫脂羊奶粉」好，因「全脂羊奶粉」未經過脫脂程序，羊奶中好消化的「中鏈脂肪酸」有被完整保留。可從產品成分表分辨，若成分表中標示「羊奶固形物」而非「脫脂羊奶粉」，就是全脂羊奶粉。
二、從乳源挑選：紐西蘭乳羊吃的是天然牧草，因此羊群所分泌的乳汁有豐富的「共軛亞麻油酸」(CLA)，而共軛亞麻油酸可以幫助肌肉生長，這是其他產地的羊乳所不及的，故喝紐西蘭乳源的寶寶肌肉會較結實，不容易虛胖。且紐西蘭純淨環境下所生產乳汁，也提供寶寶安心的選擇。
文章出處：https://kknews.cc/zh-tw/baby/485e92v.html
