便祕可不是大人的專利，更常發生在嬰幼兒身上，嚴重時可能還會使寶寶食慾不振又哭鬧個不停。多數小寶寶的便祕原因，多和日常飲食脫離不了關係，其實對於0-2歲的寶寶來說，便秘的癥結往往出在奶粉的選擇上，特別是從母乳轉換為配方奶粉的寶寶，更容易發生便秘的問題，原因可能是牛奶中的β乳球蛋白的分子結構較大，造成嬰兒消化不良、對配方奶不適應或是便秘。而配方奶當中，又以羊奶的成分較牛奶更為貼近母乳成分，若寶寶在銜接母乳的過程中發生便秘問題，羊奶粉或許可以改善寶寶的狀況。
嬰兒便秘如何處理
正常嬰兒，多為每天排便1-2次或2-3天1次，但有的1天數次，有的3-4天1次。如果排便時間超過48小時，糞便又乾燥難解，或雖有便意而排不出大便，即稱便秘。判斷寶寶便秘與否 有兩個方法：寶寶便秘的特徵之一就是大便次數比平時減少，尤其是3天以上都沒有大便，而且排便時很難受，那麼小傢伙可能有便秘了。另外，如果寶寶的大便又硬又乾，很難拉出來，不管排便次數多少，也可能是便秘。
寶寶便秘原因與對策
剛出生的寶貝，有的是純母乳餵養，另一些為配方奶餵養，如果出現便秘，不能不想到與母乳或奶粉有關。
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發生，主要有以下原因：
原因：母乳不足
如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。
對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉。
原因：母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親餐餐喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃後，大便偏鹼性，表現為硬而乾，不易排出。
對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。
2、配方奶餵養易便秘
餵配方奶粉的寶貝，特別容易出現便秘，主要原因有以下兩點：
原因：奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。
對策：配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）
原因：寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。
6個月以後的寶寶，已經增加了各種副食品，因此產生的問題也就跟著來了。
原因：寶貝進食少
有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，所以不會有便意。
對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以查一查微量元素；媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食慾。
原因：寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易乾；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃乾食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。
對策：首先應多餵寶貝吃些蔬菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或麵，增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因：沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太乾，容易排出。有的寶寶因大便乾，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。
對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。
寶寶怎麼樣算便秘？
便秘，是指大便乾燥，排出困難。引起便秘的原因很多，一般而言，便秘主要與餵養方式、飲食質量和數量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。
配方奶餵養兒較母乳餵養容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便秘;如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停留時間過長，水分被腸道吸收而使大便乾燥;生活沒有規律，對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣，也易引起便秘;有些慢性病症如佝僂病、皮肌炎等導致營養不良也容易引起便秘。年輕的父母必須對此多加注意，及早預防。
寶寶便秘後，往往數天不解大便，有時大便中夾有血絲及粘液(這是由於乾燥的糞便擦傷腸粘膜所致)，排便時肛門疼痛，甚至可導致外痔及直腸脫垂，多日未排便的寶寶，由於糞便中毒素的影響，往往會出現精神不振和食慾不佳的狀況。
排便困難的寶寶排便時會因肛門疼痛而哭鬧不安，多日便秘的寶寶還會出現精神不振、食慾不好、腹脹等症。
正常嬰兒糞便是怎樣的？
嬰兒由於年齡、飲食、排便習慣等的不同，每天排便次數可以不盡相同。嬰幼兒糞便的次數和性質常反映著嬰兒胃腸道的生理和病理狀態。母乳餵養兒、配方奶餵養兒以及混合餵養兒在排便次數上、糞便性狀方面各有特點。我們如果掌握了這些特點，就可以通過嬰幼兒糞便瞭解其消化道功能情況，及時調整食物的量及比例，促進嬰幼兒對食物的消化吸收，預防和減少腹瀉，並可以及早地發現一些疾病，做到有病早治。
A 母乳餵養兒糞便：未加副食品的母乳餵養嬰兒，糞便呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。每天排便2-4次，如果平時每天僅有1-2次大便，突然增至5-6次大便，則應考慮是否生病。如果平時大便次數較多，但嬰兒一般情況良好，體重不減輕而照常增加，不能認為有病。嬰兒在加副食品後大便次數可以減少。1周歲以上的嬰兒大便次數減至一天一次。
B 配方奶餵養大便：以牛乳餵養的嬰兒，大便色淡黃或呈土灰色，質較硬，呈中性或鹼性反應。由於牛奶中的蛋白質多，有明顯的蛋白分解後的臭味。大便每天1-2次，如果增加奶中的糖量，則排便次數增加，便質柔軟。
C 混合餵養兒糞便：無論人乳或牛乳餵養，若同時加食澱粉類食物，則大便量增多，硬度比單純牛奶餵養稍減，呈暗褐色，臭味增加。若將蔬菜、水果等副食品加多，則大便與成人近似。初加菜泥時，大便中常排出小量的綠色菜泥，有的父母往往以為是消化不良，停止添加菜泥。實際上這種現象是健康嬰兒更換食物時常有的事。如果沒有腹瀉，不必停止加副食品，數日以後胃腸習慣了，這種情況隨之消失。
對嬰幼兒糞便性狀的觀察可以瞭解其消化情況。如果嬰兒糞便的臭味明顯，則表示蛋白消化不良，這時應適當減少奶量或將奶沖稀。如果糞便中多泡沫，則表示碳水合物消化不良，就必須減少甚至停止吃澱粉類的食物。若大便外觀如奶油狀，則顯示脂肪消化不良，應減少油脂類食物的攝入。
緩解嬰兒便秘的三大食品
一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
二：副食品
正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加副食品，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三：五穀雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加副食品，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，副食品中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
緩解嬰兒便秘的飲品推薦
寶寶的飲食很容易變的不科學不規律，因此便秘成為讓很多媽媽頭痛的問題，蘋果胡蘿蔔汁可緩解治療孩子便秘。
蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿蔔汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維。
蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水一起清潔消化道，促進食物消化。B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。
只需選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果，洗淨，先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉後可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。
提醒：孩子便秘不可忽視，應首先培養每天定時排便的良好習慣，最好是晨起。還應該保證飲食的多樣化，注意補充水分，多進食含食物纖維的食品。
小提醒：
腸道健康，有助於提高身體的免疫力。而寶寶的排便問題，有時亦跟腸胃蠕動次數有關，根據研究顯示：喝配方牛奶寶寶的腸蠕動次數，大多是一天1~2次；而喝母乳的寶寶腸蠕動次數，大多一天多於7次，明顯高於喝配方牛奶的寶寶；而喝配方羊奶的寶寶腸蠕動次數，相較之下與母乳寶寶更相近。寶寶飲用經過調整的配方羊奶，因腸道蠕動較好，便便通常也比較柔軟，較不會有便便不順或肚子鼓鼓的情形發生。在母乳不足情形下，若有對配方牛奶不適應問題，亦可參考使用配方羊奶。
文章出處：https://momma.tw/120.html
