▋楊聰財 醫師
▋專區簡介
楊聰財醫師（洋蔥醫師）
現任：
楊聰才身心診所院長、世新大學社會心理學系副教授、台灣自殺防治學會理事、臺灣憂鬱症防治協會常務監事、精神健康基金會精神健康指數組召集人
服務項目：
精神醫學、公共衛生、失眠及各種睡眠障礙、青少年、孩童及婚姻協談、自律神經失調及各種身心障礙、焦慮、憂鬱、躁鬱、成癮及各種情緒困擾
▋衛教資訊
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#專念 英文字 定義 特徵 功能 重要性專念（Mindfulness）是一種在近年來越來越受到重視的心理與精神實踐，它涉及有意識地集中注意力於當下的經驗和感受，而不加以評判。以下將從專念的定義、特徵、功能及重要性進行多方面的說明，並考慮生理、心理、環境和精神靈性等面向。一、專念的定義專念是指在當下刻...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
脂肪肝（肝臟脂肪變性）與睡眠之間存在密切的關聯，尤其是在非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的背景下。以下從生理、心理、環境和精神層面探討脂肪肝與睡眠之間的關係。1. 生理層面A• 睡眠不足與代謝功能失調：長期睡眠不足會導致胰島素抵抗的增加，這是導致脂肪肝的主要風險因素之一。研究顯示，睡眠時間不...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
# 酒進入身體 酒精所觸發的化學機制 酒精的吸收 消化 排泄酒精（乙醇）是一種常見的化學物質，當它進入人體後，會觸發一系列複雜的化學反應和生理機制。以下將從酒精的吸收、消化、排泄過程以及其在身體內觸發的化學機制進行詳細說明。一、酒精的吸收過程1. 口腔和食道吸收： 酒...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）是一種常見的焦慮障礙，其特徵是持續且過度的擔憂，往往與日常生活中的問題無關。這種過度的焦慮可能會持續數月或更長時間，並且會對個人的生活品質產生顯著的影響。治療GAD時，應考慮生理、心理、環境和精神靈性等多方面的因素，以...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-30 -
集體霸凌的定義與特徵：多面向解析集體霸凌是一種涉及多名加害者對一名或多名受害者持續進行的系統性傷害行為。這種霸凌行為通常發生在學校、職場或其他群體環境中，加害者透過言語、行為或社交排擠等方式對受害者進行欺凌，導致受害者身心靈多方面的傷害。要全面理解集體霸凌，需要從生理、心理、環境和精神靈性四個角度進...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-30 -
許多人在早上的鬧鐘響起時，會按下「貪睡鍵」繼續睡10分鐘不等，以為這樣能睡得更飽，但專家表示，狂按貪睡鬧鐘的行為不僅無法讓你睡飽，甚至還可能傷害大腦！這是真的嗎?當我們早上鬧鐘響起時，有些人習慣按下「貪睡鍵」（Snooze Button），希望能多睡上幾分鐘再起床，這似乎是一個普遍的行為。然而，專家...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-29 -
#特定身體 部位 脂肪多和失智症的相關性脂肪多和失智症的關係已經成為近年來科學研究的熱點。研究表明，特定身體部位脂肪多可能與失智症的風險增加有關，特別是在腹部和內臟脂肪的積累上。這些研究強調了體重管理和健康生活方式在預防失智症中的重要性。1. 研究背景與假設失智症是一種影響記憶、思考和社交...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-05 -
在現代社會中，許多人尋求提升腦部認知功能和執行功能的方法。除了藥物治療外，食物和其他非藥物處方也被廣泛研究和應用。本文將從生理、心理、環境和靈性四個面向，詳細探討如何通過飲食和非藥物的方法來改善腦部的認知功能和執行功能，並引用近五年內的研究資料以支持這些論點。一、生理面向1. 飲食與腦功能...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-05
