▋楊聰財 醫師
▋專區簡介
楊聰財醫師（洋蔥醫師）
現任：
楊聰才身心診所院長、世新大學社會心理學系副教授、台灣自殺防治學會理事、臺灣憂鬱症防治協會常務監事、精神健康基金會精神健康指數組召集人
服務項目：
精神醫學、公共衛生、失眠及各種睡眠障礙、青少年、孩童及婚姻協談、自律神經失調及各種身心障礙、焦慮、憂鬱、躁鬱、成癮及各種情緒困擾
▋衛教資訊
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在現代社會，台灣民眾面臨各種不同的生活煩惱，這些煩惱深深影響著心理健康和日常生活。以下是台灣民眾生活中最常見的前20大煩惱，並從近五年研究的角度分析，說明每個煩惱的原因、影響及解決方法。1. 工作壓力工作壓力一直是現代上班族的主要煩惱之一。隨著經濟增長放緩，企業要求員工提高效率並增加工作時...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
「斷崖式衰老」指的是在人生的某些特定年齡階段，身體機能突然出現明顯且迅速的老化現象，猶如從懸崖掉下般急劇下滑。這種現象讓人感到突如其來，並帶來顯著的健康和心理變化。了解斷崖式衰老的定義、特徵、成因、好處與壞處，以及日常生活中如何延緩這一現象，能幫助我們在身心健康上做好充足準備。斷崖式衰老的定義和特徵...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
咀嚼與大腦健康之間的關聯在近年來得到了越來越多的研究支持，尤其在老年人群中，這種關聯性更為明顯。牙齒不僅是我們消化食物的工具，更在維持大腦健康中扮演著關鍵角色。咀嚼活動能夠促進腦部血液循環、活化神經系統，進而有助於預防包括阿茲海默症在內的神經退行性疾病。本文將從生理、心理、環境與感性的角度出發，深入...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
#專念 英文字 定義 特徵 功能 重要性專念（Mindfulness）是一種在近年來越來越受到重視的心理與精神實踐，它涉及有意識地集中注意力於當下的經驗和感受，而不加以評判。以下將從專念的定義、特徵、功能及重要性進行多方面的說明，並考慮生理、心理、環境和精神靈性等面向。一、專念的定義專念是指在當下刻...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
脂肪肝（肝臟脂肪變性）與睡眠之間存在密切的關聯，尤其是在非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的背景下。以下從生理、心理、環境和精神層面探討脂肪肝與睡眠之間的關係。1. 生理層面A• 睡眠不足與代謝功能失調：長期睡眠不足會導致胰島素抵抗的增加，這是導致脂肪肝的主要風險因素之一。研究顯示，睡眠時間不...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
# 酒進入身體 酒精所觸發的化學機制 酒精的吸收 消化 排泄酒精（乙醇）是一種常見的化學物質，當它進入人體後，會觸發一系列複雜的化學反應和生理機制。以下將從酒精的吸收、消化、排泄過程以及其在身體內觸發的化學機制進行詳細說明。一、酒精的吸收過程1. 口腔和食道吸收： 酒...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）是一種常見的焦慮障礙，其特徵是持續且過度的擔憂，往往與日常生活中的問題無關。這種過度的焦慮可能會持續數月或更長時間，並且會對個人的生活品質產生顯著的影響。治療GAD時，應考慮生理、心理、環境和精神靈性等多方面的因素，以...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-30 -
集體霸凌的定義與特徵：多面向解析集體霸凌是一種涉及多名加害者對一名或多名受害者持續進行的系統性傷害行為。這種霸凌行為通常發生在學校、職場或其他群體環境中，加害者透過言語、行為或社交排擠等方式對受害者進行欺凌，導致受害者身心靈多方面的傷害。要全面理解集體霸凌，需要從生理、心理、環境和精神靈性四個角度進...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-30
