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為什麼爸爸聽到這句話會難過？爸爸可能會有被媽咪冷落的心情，感覺媽媽重視孩子比重視自己多，自己已經從第一優先順序退到第二位了。
媽咪可以換句話說？
「好啦好啦〜我沒空跟你講啦，我要先去忙BABY了！」這句話聽起來像是一種直接拒絕，媽咪不妨這樣說：「老公你和寶寶一樣重要，我很想要聽你說的話（先肯定爸爸），但我必須先去忙一下寶寶，寶寶看起來很不舒服、很需要我，我一忙完寶寶馬上回來聽你說。」其中最重要的是要肯定爸爸的重要性；李政達心理師進一步建議，媽咪在回應時也可以更明確地說明是大約幾分鐘後、下午或晚上可以跟爸爸好好聊天，約定一個明確的時間，如此一來，更不會讓說出來的話聽起來像是直接的拒絕。
爸爸可以如何做心理調適與重新解讀？
李政達心理師建議爸爸可以把主動權拉回來，可以直接自己提出跟媽咪約定一個時間，例如，「老婆妳先去忙寶寶，那妳覺得大約半小時後（一個明確的時間），方便嗎？我們再來討論，好不好？」這也是一種邀請的說法，除了讓媽咪較有心理準備安排照顧寶寶的計畫之外，也有倍受尊重的感覺，才能保持夫妻間良好的溝通。
心理師小提醒
李政達諮商心理師指出，以上10句話所反映的大部分是媽咪照顧孩子過程中的焦慮與壓力的心情，尤其剛出生的寶寶，可能會有許多的反應不如媽咪所預期，例如，「怎麼明明換了尿布，也餵了奶，寶寶卻還是一直哭呢？」
此外，也由於剛出生的寶寶還特別需要媽咪的照顧，媽咪可能也放心不下寶寶，無法得到完整的休息與放鬆，使得媽咪的情緒可能較容易會出現波動，也因此，這時候媽咪的話可能較容易口不擇言，較少經過修飾就急著脫口而出了，如果此時爸爸只是聽表面上的字義，而沒有聽到「話中話」，可能會引發夫妻間衝突。
因此，李政達諮商心理師一再提醒，一方面要請爸爸給與媽咪更多的體諒，體諒寶寶誕生後，媽咪身心與生活的變化，另一方面更要提醒媽咪，別忽略爸爸因媽媽專心照顧寶寶而覺得被冷淡的心情，爸爸這個時候也是需要被關心的。若是經常使用不耐煩、質疑或是帶有攻擊性的語言來進行溝通，很容易會使爸爸更加退縮、減少主動照顧行為，甚至完全退出分擔照顧寶寶的責任，這樣反而會使媽咪更加身心俱疲唷。
李政達
現職：怡仁綜合醫院諮商心理師、杏語心靈診所治療師
學歷：佛光大學心理學研究所碩士
經歷：北市社區心理衛生中心心理輔導員、新北市青山國中輔導教師、致理技術學院兼任講師、淡江大學兼任心理師、家扶基金會兼任心理師、台灣性諮商學會監事、桃園地方法院少年與家事法庭兼任心理師
採訪撰文＆圖片企劃／敖庭綸
諮詢／怡仁綜合醫院諮商心理師、杏語心靈診所治療師李政達
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
梳化／Amber
演出／mommy：Meg、daddy：Jerry、baby：大發
＊更多內容請參考：【育兒生活】2015年09月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【育兒生活】官方網站。http://www.mababy.com/
