中藥無病能強身? 上中下三品這樣用才對

俗話說:「中藥有病治病,無病強身。」真的如此嗎?開業中醫師吳明珠表示,雖然服用西藥或中藥,都有治療疾病的功效,不過中藥確實能夠有病治病、無病強身,有助強化身體機能。古人將中藥分為上品、中品及下品,總共3品,各有適合服用的時機。
 
上品藥材 可補氣、通血
吳明珠中醫師說明,上品如人參、丹參,具補氣、通血的藥材,能調理五臟六腑、體內陰陽平衡,例如年紀大了,肝腎代謝功能變差,容易三酸甘油脂過高,就適合服用參類中藥。
 
中品可日常食用 腎友應限量
「中品為全穀雜糧類。」吳明珠中醫師指出,包括糙米、薏仁、蕎麥、蓮子等,適合日常三餐食用,可改善腸胃消化功能,但鉀離子含量較高,腎功能不好者則應限量。
 
下品能治病 「中病即止」
吳明珠中醫師強調,下品的藥材主要用於治療疾病,可去除病菌、痰濕,如發燒、腹瀉、口乾、舌燥、肝火、感冒,服用時機也就是所謂的「中病即止」,有症狀時使用、痊癒則停止。
 
生活作息正常 是最基本的養生之道
如何利用中藥養生呢?吳明珠中醫師認為,根據不同體質適合不同的中藥養生,必須依照五臟六腑功能而定,最好先諮詢中醫師。她說,中醫認為「三分治七分養」,有病症應就醫治療,而正常的生活作息就是最簡單的日常養生之道。

▋延伸閱讀

▋推薦影音

▋關注我們

Back to top
copy sharing button