▋營養飲食

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  野生藍莓和一般藍莓差在哪？花青素、膳...

  藍莓因營養價值高被譽為「超級食物」，網路上滿是各種藍莓豆漿、藍莓果昔等花式喝法與搭配建議，卻很少人注意到，藍莓其實有「野...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-14　
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  每10名新生兒約1名早產！醫籲重視出...

  2025年全台活產新生兒僅10萬8,544人，再創新低。根據國民健康署出生通報資料，2025年早產兒出生比率已達10.8...

  懷孕生產 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-13　
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  IBD患者限制飲食仍發病？研究揭腸道...

  發炎性腸道疾病（IBD）患者腸道發炎和腹部不適症狀常常反覆發作，在飲食選擇上也易面臨困擾。美國胃腸病學會（AGA）10月...

  腸疾病 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-11-12　
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  吃肉不一定更有「男人味」　研究揭攝取...

  男性體內的睪固酮水平，除了可能受到生活習慣影響，日常攝取的蛋白質來源也可能與其有關。一項今年刊登於《Internatio...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-11-11　
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  長輩三餐都有吃卻營養不足？醫揭居家食...

  健康老化不只追求長壽，更重視維持身體功能與自主生活能力。世界衛生組織（WHO）推動的長者整合照護（ICOPE）以六大面向...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-11　
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  嬰幼兒缺鐵影響多！專家提醒留意食慾、...

  嬰幼兒正值快速成長與發育階段，應留意營養攝取，若寶寶經常臉色蒼白、疲倦、食慾不振，對玩耍也失去興趣，可能要關心寶寶日常飲...

  兒童成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-11-09　
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  立冬吃麻油雞小心熱量爆表！營養師教「...

  立冬將至，象徵秋天結束、冬天正式開始，民間素有「立冬補冬」習俗。臺中榮總營養師許筱翎提醒，現代人飲食充足，進補「補多不如...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-07　
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  素食族立冬進補有妙方　專家推「植物系...

  俗話說「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬，許多民眾習慣吃薑母鴨、羊肉爐暖身。然而，近年素食與植物性飲食族群日益增多，常有吃素...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-06