最近正逢季節交替、天氣變化無常，人的情緒也容易隨著天氣波動，憂鬱、躁鬱等精神疾病困擾的朋友，在季節交替之際病情容易被影響，建議民眾可多出外走走、多曬曬太陽，盡量保持生活的規律。並建議週遭的朋友間相互關懷，即早發現，即早治療。
忙於工作與家庭 總覺得時間不夠
43歲的佩佩是公司高階主管，每天準備會議、忙於行政工作，參與外部會議，還要照顧家庭，總覺得時間不夠用。每當看到有員工被投訴，亦會擔心自己是否就會是下一個被投訴者。
轉至身心科 才知得了躁鬱症
時常感覺胸悶、坐立不安的佩佩，發現自己注意力無法集中，甚至失眠，並有腹瀉與便祕交替、容易生氣、罵人等情形出現，有時甚至有自殺念頭出現。佩佩到處求醫，檢查內外科皆無異狀，直到有醫師將佩佩轉診至身心科，才發現佩佩得了最常見的精神疾病之一「躁鬱症」。
國人心理健康逐漸惡化
近10年來，全國精神科診所設立增加三倍，其中台南市就有33家精神科診所，顯示國人心理健康逐漸惡化。依據內政部的統計資料顯示，截至2016年全台灣領有身心障礙手冊之慢性精神病人有12萬4,999人，而臺南市地區則有8,515人，約佔全國6.8％。
影響生活超過兩星期就要就醫
其實只要影響正常生活超過兩星期，就要找精神科醫師就診，一定要向外求助，千萬不要獨自承受。身心疾病並不可怕，可怕的是不願去面對、接受，以及社會大眾的偏見及歧視。
精神病人罹病並非自己所能選擇，他（她）們也常處於徬徨無助的狀況，期待社會大眾及媒體能正確的了解精神疾病，而非將所有的傷害行為都歸罪於疾病問題，社區融合是一個重要的趨勢，社會大眾的接納與包容，才能協助他（她）們慢慢回歸社會、過著正常的生活。
