▋心靈成長

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  把AI當「心事顧問」？研究調查近4萬...

  生成式人工智慧（AI）逐漸融入民眾的日常生活，其中有不少兒童及青少年甚至開始向聊天機器人（chatbot）尋求情緒支持。...

  心靈成長 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-10-06　
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  不只產後憂鬱症！初為人母壓力來源多　...

  生下寶寶後，除了迎接新生命的喜悅，種種壓力也隨之而來，讓新手媽媽倍感壓力，產後憂鬱症在近年也日益獲重視。不過，產後可能出...

  懷孕生產 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-09-23　
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  內向者在職場不一定吃虧　專家教減輕「...

  職場上無論是開會或與同事進行一般交流，對性格內向的人而言，這種行為模式可能格外消耗精力。不過專家指出，內向並不代表職場取...

  心靈成長 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-09-22　
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  生氣別急著找地方發洩！心理專家教如何...

  工作受了一肚子氣、回到家又和家人吵架，生活上遇到種種讓人火大的事情，總是需要找方法消消氣。有些人可能會想出去跑一跑、發洩...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-09-22　
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  要求家人吃素、念佛就是慈悲？「幫助」...

  有不少人對修行感興趣，平時習慣看一些修行相關的書，上一些修行相關的課，認識一些有修行的人，還會和朋友一起討論修行的問題，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-09-20　
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  7至8成自殺前曾發出求助訊號！僅半數...

  衛生福利部統計，自殺已連續2年位居國人十大死因第10名。全國自殺防治中心主任、高雄市立凱旋醫院醫療副院長黃敏偉指出，自殺...

  心靈成長 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-09-20　
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  男性也可能陷身材焦慮！「肌肉臆形症」...

  在「外貌至上」的社會氛圍下，身材焦慮不再只是女性專利，男性同樣可能陷入對外貌與體態的過度追求。哈佛醫學院心理學講師、美國...

  運動傷害 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-09-20　
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  別總對憂鬱者說「想開一點」！三步驟教...

  身邊親友若總把心事藏在心底，笑容逐漸變少，這可能是情緒生病的警訊。衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰提醒，情緒陷入...

  心靈成長 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-09-19