▋心靈成長

• 
  如何在數位時代守護兒少心理健康？專家...

  美國兒科醫學會（AAP）近日發布最新聲明，強調應透過法規加強規範，也需要社會多方力量攜手促成更適合兒少的數位環境，僅單純...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-02-11　
• 
  年節壓力大！醫：學習「視角轉換」、管...

  隨著農曆年關將近，雖說是節慶氛圍，許多人內心卻承載著一股不言而喻的疲憊。國泰綜合醫院精神科主任單家祁表示，年度績效總結、...

  靈性照護 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-01　
• 
  現代人壓力山大急尋解方！醫教10招穩...

  面對每天排山倒海的壓力，國防醫學大學兼任臨床教授、精神健康基金會精神健康指數組召集人、台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2026-01-14　
• 
  迎接新年有失落也沒關係　醫：不必逞強...

  新年初期，生活節奏重新啟動，不少民眾在回顧過去一年、面對新目標時，反而出現孤單、落寞或空虛感受。衛生福利部草屯療養院臨床...

  心靈成長 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-01-06　
• 
  北捷隨機攻擊撼全台！事件後心理壓力要...

  捷運台北車站、中山站商圈19日晚間發生隨機攻擊事件，犯案過程在社群媒體上迅速流傳，衝擊畫面震驚全台。應對後續心理壓力反應...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-12-22　
• 
  桃園社區心理衛生中心前進銘傳大學　助...

  隨著社會變遷與資訊流動加速，大專院校學生的心理困擾比例逐漸上升，為協助學生面對學業、人際及求職等多重壓力，桃園市衛生局社...

  心靈成長 桃園電子報 2025-12-17　
• 
  焦慮、憂鬱導致睡不著？「正念心理療法...

  現代人普遍面臨高壓的生活環境，常面臨情緒失衡衍生的身心問題，對此，草屯療養院分享一項被科學證實，能有效預防憂鬱與焦慮復發...

  心靈成長 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-12-10　
• 
  恐怖片為何吸引人？還能緩解焦慮？專家...

  有人完全無法應付恐怖電影，有人卻看得津津有味，還有人半摀著眼睛還是要看，恐怖電影為何讓世人如此著迷？根據BBC報導，專家...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-12-06