▋健康保健

  • 緊急不等於重要!只要搞懂「這點」工作效率差很多
    各個任務的急迫度和重要程度本來就不同,不論是哪一種,程度越高就越棘手,但為了要處理這些麻煩事,就必須重新審視優先順序,才...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-12 
  • 數位雙面刃2/長者上網防成癮也防詐 醫示警:越想掌控越失控
    一名年約70多歲、曾任銀行經理的男子,退休後頻繁上網接觸投資資訊,並加入相關LINE群組,在小額投入獲得短期回報後,被群...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-01-12 
  • 喝咖啡有人秒睡有人失眠?醫:代謝快慢看基因 易手抖心悸應控制攝取
    為什麼有人晚上喝完咖啡仍能好好睡覺,有人在中午喝卻還是睜眼到天明?營養醫學劉博仁醫師指出,診間遇到不少人關心「喝咖啡到底...
    飲食新知 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-01-12 
  • 越隨和卻越累?專家:一直想當好人其實是一種壓力來源
    很多人不擅長和他人交往,但是,並不是沒有人際相處的訣竅。比方說,有邀必應就是其中的一個訣竅。只要別人邀約喝酒、吃飯,就隨...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-11 
  • 暖身變傷身?醫揭冬天最常見「2大健康地雷」
    近期氣溫驟降,不少民眾使用可重複充電的電子暖手寶取暖,卻忽略潛藏風險。天主教耕莘醫院整形外科李嘉駿醫師指出,近日臨床上陸...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-01-11 
  • 數位雙面刃1/長者上網率增!研究翻轉「數位失智」 專家籲善用3C
    隨著近10年數位科技與社群媒體快速普及,加上疫情期間視訊需求增加,台灣銀髮族使用網路已相當常見,董氏基金會心理衛生中葉雅...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-01-11 
  • 和長輩傳LINE老是吵架?教你「讓長輩開心、自己寬心的訊息回應法」
    隨著科技發展,愈來愈多親戚長輩也開始使用智慧型手機,雖未必每位都有 FB 或 IG,但 LINE 帳號在長輩圈已經相當普...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-10 
  • 美國最新飲食指南「翻轉金字塔」!推多吃「原型食物」少碰加工食品
    「更好的健康始於餐盤,而不是藥櫃!」美國政府近期公布《2025-2030年美國飲食指南》(Dietary Guideli...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-01-10 
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