▋健康保健

  • 總覺得世界不公平?停止抱怨才是翻轉人生的開始
    常常聽見有人說:「世界太不公平了,為什麼我不能像她那麼瘦,為什麼我不能像他那麼帥,為什麼他面試的那道試題那麼簡單,為什麼...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-09 
  • 性病檢查要定期做?僅戴保險套為何不夠?醫提醒:依風險調整頻率
    隨著社會觀念的進步,不少人對親密關係持開放態度,不過其中的健康風險常被忽略。泌尿科張英傑醫師指出,許多性病在初期幾乎沒有...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-02-09 
  • 高蛋白點心恐越吃越胖!高糖高油不自知 醫提聰明攝取3招
    近年來,隨著健身風氣興起,超商貨架上充斥著各式標榜「高蛋白」的飲料、餅乾及麵包,這些商品常被消費者視為健康補給的首選。然...
    食物營養 中華新聞雲 2026-02-09 
  • 春節出國雙保險!疾管署籲落實「旅遊處方箋」保障海外就醫核退
    農曆春節將至,國內遇到連假海外旅遊人潮湧現,如何在異地兼顧健康與醫療保障成為關鍵。中央健康保險署與疾病管制署提醒,民眾出...
    公衛宣導 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-02-09 
  • 腰不好才會腰酸?不一定,原因恐出在「這3處」!物理治療師教你在家也能抗腰痛的運動
    很多人一腰痠,就直覺怪「坐太久」「站太久」,或直接下結論:年紀到了、腰就會痠。其實,腰痠常常不是腰本身出問題,而是身體在...
    運動醫學 良醫健康網 2026-02-09 
  • 為何達成目標後反而更空虛?答案就藏在過程裡
    從小,我們被灌輸一種「結果導向」的思維:讀書是為了那張升學門票;工作是為了升官加薪;人生的努力是為了飛黃騰達。於是,我們...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-08 
  • 春節出國血拼前先看 這些東西帶回台只能自己用
    春節假期將至,出國旅遊熱度攀升,不少民眾規劃前往日本、韓國等地採買熱門眼藥水、止痛藥或隱形眼鏡等產品。臺北市政府衛生局提...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-02-08 
  • 別再說「沒什麼好難過的」!專家:「忍一下就好」常常傷得更深
    小時候,每個人都有一套屬於自己的療癒術,知道如何撫平內心的難過。在心裡產生情緒的那一刻,用聲音、淚水或態度釋放出來,所以...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-07 
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