▋健康保健

  • 逾半數新手爸媽育兒卡關 國健署「孕產兒專線」即時解惑當最強後盾
    「寶寶便便顏色突然改變正常嗎?」、「乳頭白點一直反覆怎麼辦?」許多新手父母在照顧嬰兒的過程中,常遇到各種突發狀況,讓人無...
    公衛宣導 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-03-21 
  • 別忘了自己也曾迷惘!「高級大人」掌握4招 助力年輕人跨越人生關卡
    日前不少網友在社群平台分享,明明自己已獨立在外生活,結果回到家大事小事都只能求助「更資深」的父母或長輩,「初級大人」、「...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-03-19 
  • 青壯年免費心理諮商 「每人3次」夠用嗎?心理師列「行前3建議」
    衛福部自2024年起推動「青壯世代心理健康支持方案」,提供15歲至45歲民眾每人三次免費心理諮商,部分民眾想求助又不禁納...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-03-18 
  • 下午喝咖啡害夜醒?營養師提醒抓「停損時間」 4撇步降低睡眠干擾
    許多人在下午喝完咖啡後,晚上可能有睡不著或半夜易醒等情況。美國營養師凱特琳比爾(Caitlin Beale,RDN)表示...
    食物營養 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-03-18 
  • 外食族必看!三餐怎麼吃才能護腸胃?營養師:「乾濕不分」也釀禍
    根據臨床觀察發現,忙碌的現代人經常早上空腹喝咖啡,午餐拖到下午兩、三點才吃,晚上吃得又晚、份量又多,還會再加一輪宵夜,腸...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2026-03-18 
  • 父母太保護反而害孩子!專家揭「過度教養」風險
    父母一直想為孩子處理生活上的雜事:叫他們起床、接送、提醒期限和該做的事、繳帳單、問問題、做決定、承擔責任、與陌生人說話以...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-03-17 
  • 想過更好的人生?專家:先練好「這項能力」
    每年冬天,都會找時間和朋友一起去三亞度假。小島上有高聳的椰子樹和各種喚不上名字的灌木叢,陽光熾熱,空氣裡夾著陣陣熱浪,襲...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-03-16 
  • 出院即惡夢?返家照顧、長照服務銜接解決擔憂
    為協助民眾安心出院、返家後照顧不中斷,衛福部106年起推動「出院準備銜接長照服務計畫」,民眾出院後銜接長照服務的平均天數...
    癌症照護 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-03-16 
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