▋食物營養
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急性發炎常伴隨紅、腫、熱、痛等明顯症狀，但慢性發炎卻如同低溫燃燒的小火苗，雖不會帶來劇烈不適感，卻在體內長期破壞組織，干...食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-31 -
「一餐不到800大卡」聽起來或許十分吸引人，許多人因此選擇嘗試所謂的「非常低熱量飲食」（Very Low-Calorie...減肥塑身 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-28 -
櫻桃不僅外觀鮮豔，營養價值也相當豐富。其含有色胺酸、褪黑激素、花青素與多酚等植化素，能在睡眠、情緒穩定及尿酸管理等面向發...食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-21 -
台灣氣候潮濕、多雨且夏季常有颱風，導致蔬菜供應量及價格波動明顯。當市場蔬菜價格居高不下時，民眾可選擇替代性的健康食材，以...食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-19 -
依據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，一般成年人每天需攝取1000毫克的鈣質，但根據台灣歷次「國民營養健康狀況變遷調查」...食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-17 -
許多人在選購魚油時，往往只關注濃度與價格，認為濃度越高、價格合理就是好產品。然而，營養師戴嘉珠表示，魚油的品質關鍵，並不...保健食品 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-15 -
聽到補鈣質，很多人都會先想到要喝牛奶，主要原料為牛奶的起司，也被不少人視為補鈣聖品。復健科王竣平醫師分享，他在診間觀察到...食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-11 -
許多素食者為了補足營養，每天攝取多種保健品，如維生素B群、鈣片、葉酸、維生素D等。然而，婦產科醫師邱筱宸表示，並非所有營...保健食品 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-10
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