▋營養飲食

  • 曬斑可以透過飲食改善? 營養師曝9大營養素可以幫助淡斑!
    近期天氣越來越熱,室外太陽好大,愛美的民眾外出常常會擔心紫外線照射導致皮膚變黑,甚至有曬斑出現,除了平時做好防曬之外,飲...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-05-06 
  • 中醫立夏養「心」之道 西瓜、番茄加飯後山楂!
    112年十大死因統計資料顯示,心臟疾病及腦血管疾病分別為國人死因第2名及第4名,且國人死於三高(高血壓、高血糖、高血脂)...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-05-05 
  • 為何蛋白質這麼重要?5大功能一次看!吃魚還與改善視力、降憂鬱風險有關?
    人體中有6至7成是水分,其餘最多的營養素就是蛋白質,包括毛髮、肌肉、酵素、抗體、荷爾蒙、血球、血管、皮膚、結締組織、神經...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-05-05 
  • 乳癌治療後更年期提前報到? 營養師建議可多攝取「這些」營養素舒緩症狀
    根據國健署最新癌症登記報告顯示,乳癌是111年我國女性癌症發生率第1位的癌症。有些乳癌患者可能會因為治療而提前出現更年期...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-05-02 
  • 蔬食、素食不同!蔬食有「這些」好處 醫院設計3日套餐鼓勵蔬食飲食
    許多吃素食的人是因為宗教信仰因素、不想殺生而不吃動物性食物及五辛食物,但「蔬食」與素食並不完全相同,它對人、環境也有許多...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-04-30 
  • 患病無法正常進食?食藥署:「特定疾病配方食品」分4類 一般民眾不宜用
    有些患者會因疾病本身或療程副作用,而導致無法從日常飲食中獲取足夠的營養。例如癌症患者會在化療後感到食慾不振、吃不下,卻可...
    公衛宣導 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-04-23 
  • 益生菌怎麼選? 營養師公開「5大關鍵」有效不白花錢
    現代社會健康意識抬頭,許多人開始關注如何透過飲食來增強身體機能,而「益生菌」正是近年來備受矚目的健康話題。不論是腸胃健康...
    保健食品 健康醫療網/編輯部整理 2025-04-19 
  • 正確選用植物油,安心享用無負擔!
    市面上各式各樣的植物油,有些標榜冷壓初榨,有些則能高溫煎炒,究竟哪種比較好?就跟食品藥物管理署(下稱食藥署)帶您了解植物...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-04-19 
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