▋下背痛

  • 塞車、打牌久坐不動全身痠痛!中醫師教「這招」鬆筋活血不求人
    現代人的生活大多以久坐為主,普遍缺乏活動、運動,而當我們長期維持同一姿勢時,全身的肌肉筋膜會逐漸緊繃收縮,也就是「肌筋膜...
    下背痛 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-17 
  • 春節桌遊玩不停?「簡單伸展」與「休息」降低痠痛感
    春節假期,長時間打麻將或玩桌遊是許多人休閒娛樂的首選,長時間保持手部重複動作、手肘過度彎曲或壓迫桌面,極易導致上肢疲勞,...
    居家運動 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-16 
  • 長時間姿勢不良下背痛 功能平衡系統助擺脫痠痛
    33 歲的張先生是設備工程師,工作需長時間站立操作設備,下班後又習慣久坐滑手機放鬆。長期姿勢不良下,他逐漸出現下背緊繃與...
    下背痛 健康醫療網/編輯部整理 2025-12-18 
  • 秋冬腰痠更容易痠痛?醫曝「天氣與疼痛」真正關係
    每到秋冬,診間常見腰痠背痛患者明顯增加。有人舊疾復發,也有人突然感到僵硬不適;甚至平時沒有腰痛的人,也因氣溫驟降開始喊痛...
    下背痛 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-12-03 
  • 腰椎劇痛反覆發作 微創脊椎內視鏡手術成為新選擇
    43歲的陳女士原本身體狀況良好,某日卻突如其來地出現左側臀部劇烈疼痛,並伴隨下肢放射性疼痛,疼痛延伸至大腿與小腿,導致她...
    下背痛 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-07-17 
  • 腰痠背痛是警訊!三個影響脊椎狀況 別讓小痛變大病
    長時間使用電腦、低頭滑手機,經常覺得腰痠背痛、肩頸僵硬,發現自己連站坐姿都無法筆直,體態因此變得圓潤無力。陳威丞院長表示...
    下背痛 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-07-09 
  • 一站式神經醫學復健中心插旗北市 提供便捷健康照護
    現代人生活壓力大,步調節奏快,一站式醫療服務更能符合忙碌現代人的日常需求。為提升北部地區整合式醫療服務,有醫療團隊於善導...
    神經痛 健康醫療網/記者陳佳慧報導 2025-04-14 
  • 背痛到睡不著! 「1治療新選擇」有效改善疼痛、還你一夜好眠
    60多歲的老張,體重過重,平時因工作須長時間久坐,最近總覺得腰痠背痛,尤其坐久了之後,站起來時腰部僵硬又疼痛,甚至有時痛...
    下背痛 健康醫療網/編輯部整理 2025-04-12 
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