▋心靈樂活

  • 習慣否定自己?心理師揭「自我煤氣燈效應」別輕忽 事先做好1準備應對
    「煤氣燈效應」是近年常被討論的心理學詞彙,但除了在伴侶關係或職場情境中受到他人操弄、質疑自己的感受與判斷之外,也有人可能...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-09-14 
  • 看夕陽為何能讓煩惱暫時退場?研究揭「敬畏感」效應 可能影響4面向
    每當日出、夕陽時,有人總會不自覺停下腳步欣賞。研究指出,這類自然景觀除了帶來視覺享受,也易使人產生「敬畏感(awe)」,...
    心靈成長 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-09-14 
  • 看起來人好就是善良?心理學家揭差異:有些善意未必討喜
    說話客氣、總是笑臉迎人,通常易讓人留下「友善(niceness)」的印象,但其與真正的「善意(kindness)」並不完...
    心靈成長 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-09-13 
  • 聆聽鳥鳴助療癒心情?研究揭「1噪音」可能影響自然聲音潛在益處
    都市化讓人們與自然的距離越來越遠,你上一次在日常生活中聽見鳥鳴,是什麼時候?英國《衛報》報導,先前研究已觀察到,聆聽鳥鳴...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-09-13 
  • 每天走8000步其實不難!專家教「3招」零碎時間就能累積
    運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步...
    公衛宣導 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-09-12 
  • 梅毒前8月6900例!治癒仍可能再感染 醫揭治療、追蹤注意事項
    衛生福利部疾病管制署統計,國內今年1至8月新增6900例梅毒病例,較去年同期增加3%,其中以男性及15至44歲族群為主,...
    病毒細菌 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-09-12 
  • 科技保存回憶卻也帶來新問題 心理學家揭「不完美記憶」有潛在價值
    還記得自己學生時期的成績嗎?翻出當年的成績單一看,有些人可能會發現自己居然一直都記錯了。英國科克大學學院認知心理學Gil...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-09-09 
  • 總覺得沒自信?心理師揭低自尊10大警訊 內心出現「這些話」要注意
    大家常說要「夢想成真」、「相信自己」,但在日常生活中要真正做到並不容易,多數人都曾經有對自己失望的時候,像是懷疑自己沒能...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-09-07 
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