▋心靈樂活

  • 暑假孩子作息大亂?培養自我管理能力由此做起
    每逢暑假,不少家長迎來另一種「高壓期」。孩子晚睡晚起、三餐不定時、長時間使用3C產品,不僅容易出現情緒不穩、專注力下降與...
    家庭親子 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-07-06 
  • 停用瘦瘦針減重成果恐回彈近6成 醫揭防復胖關鍵:善用走路手遊
    隨著GLP-1類藥物(俗稱瘦瘦針)成為熱門減重首選,「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示,使用此類...
    減肥塑身 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-07-03 
  • 不按讚、不轉傳就是幫忙!專家教旁觀者如何阻止網路霸凌擴大
    根據聯合國今年3月發布的報告,全球約三分之二兒童感受到網路霸凌持續增加,但同時有近一半兒童坦言不知道如何尋求協助。董氏基...
    青少年成長 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-07-01 
  • 「暑假」親子衝突多?社工:先處理情緒、善用「我」訊息
    暑假來臨,孩子脫離學校作息,在家時間變長,許多家長原本期待能增加親子陪伴,卻發現衝突反而比平日更多。從手機使用、生活作息...
    家庭親子 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-06-30 
  • 情緒失控前的自救法 學會放寬視野比發洩更重要
    面對「不明」時,人類會容易緊張不安,肉眼的視野也會頓時變窄。但心智強大的人此時卻能迅速放寬視野,四處張望,蒐集有利於下一...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-06-29 
  • 罹癌要跟年邁父母說嗎?癌症年輕化中年患者陷兩難  醫:先思考2個問題
    罹癌不再是老人專利,根據《英國醫學期刊腫瘤學》(BMJ Oncology)一項研究顯示,近30年間全球50歲以下「早發性...
    癌症照護 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-06-29 
  • 50歲後夫妻常吵架?專家揭「荷爾蒙變化與婚姻的關聯」
    跨過五十歲,身體最誠實的變化,往往先從外表顯現—日漸增加的皺紋、白髮,以及逐漸寬鬆的腰圍。然而,真正震盪的核...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-06-28 
  • 《鐵拳教育》掀討論!拒學、暴怒、退縮是警訊?醫揭校園常見心理困境
    Netflix 韓劇《鐵拳教育》近期引發廣泛討論。許多觀眾看見失控的青少年、疲憊的教師、焦慮的家長—&mda...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-06-27 

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