▋運動復健

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  勤勞健身卻沒進步？專家揭5個常見習慣...

  健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓...

  運動醫學 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-08-18　
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  孩子骨折可能影響長高？醫揭生長板受傷...

  當孩子發生運動傷害時，不少家長可能擔心是否會影響日後身高。醫師指出，兒童及青少年的長骨兩端具有「生長板（growth p...

  兒童成長 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-08-14　
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  夏天游泳、衝浪別大意！醫解析運動傷害...

  炎炎夏日是游泳、衝浪及各類戶外運動的旺季，但高溫環境加上運動量增加，也讓運動傷害與熱傷害的風險明顯上升。國泰綜合醫院復健...

  運動傷害 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-08-04　
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  不同年齡吊單槓要撐多久？教練曝各年齡...

  許多人到健身房或公園時，都曾挑戰過「拉單槓（dead hang）」。美國健身教練指出，拉單槓同時考驗握力、核心肌群、背部...

  運動醫學 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-08-01　
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  男性睪丸破裂不等於不孕！醫揭24小時...

  美國職棒運動家隊內野手黑田葛勞爾（Joshua Kuroda-Grauer）日前比賽時遭自打球（球棒擊中球後反彈打到自己...

  睪丸 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-07-25　
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  增肌減脂怎麼吃？營養師公開「運動前中...

  近年來隨著健康意識抬頭，越來越多民眾希望透過健身改善體態。如何有效在短時間內增肌減脂成了健身者最關心的議題，然而，網路上...

  運動醫學 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-07-12　
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  高中女打匹克球「急停變向」前十字韌帶...

  匹克球（Pickleball）近年在台灣竄紅，因結合桌球、羽球與網球特色，加上規則好懂，使人相對易於上手，吸引不少民眾嘗...

  運動傷害 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-07-04　
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  活動量不足恐加速退化　AI智慧運動管...

  身心障礙者若長期面臨活動量不足，身體機能退化的速度往往超乎想像。新北市三重重新障礙者日間照顧中心教保組長楊佳偉指出，身障...

  居家運動 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-07-02