▋健康書訊

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  越努力越痛苦？那是因為你一直想當別人...

  日本有句俗諺：「瓜蔓上長不出茄子。」意思是說，就像烏鴉生不出鳳凰一樣，平凡的父母生不出優秀的孩子；平凡的兒子來自平庸的雙...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-01-03　
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  為什麼別人的態度會悄悄影響你的心情？...

  假設你家附近有兩家超市，提供的商品和價格都差不多，其中一家店的員工友善熱情，另一家店的員工則有種「等下班」的感覺，你會去...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-01-02　
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  你的人生為何和十年前想的不一樣？心理...

  我可以很有信心地說，你現在的生活，和自己十年前想像的不一樣。暢銷書作家賽斯．高汀（Seth Godin）就曾經用「蘋果樹...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-01-01　
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  戒不掉不是癮「是恐懼」！專家揭戒菸失...

  儘管香菸造成的死亡人數遠多於海洛因，但我們仍把海洛因視為硬性藥物，尼古丁被歸類在社交藥物的範疇。這種藥十分容易上癮，只要...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-16　
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  學會「抄捷徑」更快抵達成功！用7大指...

  「只要照著楷模的話做就好。」「只要模仿楷模就好。」但有人會覺得：「就算模仿他人，也不一定能變成自己的東西吧&hellip...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-14　
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  買了卻不開心、得到了卻空虛？科學揭「...

  我們常常渴望更優秀的事物，例如功能更好的智慧型手機、更出眾的伴侶、更寬敞的房子等等。看到這些東西時，我們會產生想要擁有它...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-13　
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  避免出院後手忙腳亂！專家提醒：「這些...

  「醫生，不能多住幾天嗎？」「不要趕我們出院啦！」當醫療團隊告知病人準備出院時，往往是家人焦慮的開始。臺灣每年有超過400...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-10　
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  習慣到底要多久才會形成？研究揭：關鍵...

  要能讓時間真正成為助力，「習慣化」是不可或缺的。許多人到現在都還在努力培養好習慣。所謂的「習慣化」，是指即使受到外在或內...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-12-09