▋運動醫學
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過年不一定要大魚大肉，營養師建議掌握「高蛋白多蔬菜」和「減少油鹽糖」2個技巧，吃得安心又健康。中國醫藥大學新竹附設醫院營...運動醫學 中華新聞雲 2026-02-12 -
很多人一腰痠，就直覺怪「坐太久」「站太久」，或直接下結論：年紀到了、腰就會痠。其實，腰痠常常不是腰本身出問題，而是身體在...運動醫學 良醫健康網 2026-02-09 -
美國傳奇極限攀岩家Alex Honnold將在24日，以「無繩索、無保護設備」方式徒手攀登台北101外牆，全程由知名串流...運動醫學 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-01-23 -
1、2 月正值冬季積雪最豐富、雪質最理想的時期，加上春節長假，吸引不少國人規劃赴海外雪場體驗高速滑行的快感。然而，滑雪看...運動醫學 桃園電子報 2026-01-15 -
桃園市長張善政今（31）日下午前往桃園市政府綜合會議廳，出席「2025桃園市長者圓夢計畫」成果發表會。張善政感謝國立體育...運動醫學 桃園電子報 2025-12-31 -
你是不是也以為「運動前拉一拉筋」就是熱身？許多人在運動前習慣做幾個伸展動作，但物理治療師潘明德提醒，如果拉筋方式錯了，不...運動醫學 良醫健康網 2025-12-11 -
運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達15...運動醫學 健康醫療網／編輯部整理 2025-10-26 -
肌肉不僅是身體活動的基礎，更是維持代謝、行動能力與生活品質的重要支柱。營養師陳珮淳隨著年齡增加，若忽視肌肉流失，容易出現...肌少症 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-09-21
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