▋飲食新知

  • 不只帶殼海鮮易引發過敏!花生也須當心 食藥署列「10大過敏原」應標示   
    「這個不能吃、那個也不能吃」許多民眾苦於食物過敏!根據統計,台灣常見的食物過敏冠軍是帶殼海鮮,另花生也可能引發終身過敏。...
    飲食新知 健康醫療網/記者林蘇菲報導 2024-06-02 
  • 吃錯害腸道菌失衡! 醫解析「4種常見慢性腸胃道疾病」如何緩解
    營養對人的成長和健康很重要,也與腸道疾病有關,因此被建議作為治療的一部分。富含動物蛋白的飲食 恐增發炎性腸道疾病風險臺北...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-04-29 
  • 細嚼慢嚥是減重秘訣? 醫:與「飽腹激素」有正相關!
    日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣,透露每口食物咀嚼達3到5分鐘,每口咀嚼約50次!有人瘋傳使用細嚼慢嚥的飲食方法可達...
    飲食新知 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-04-25 
  • 168斷食法恐增心血管風險?心臟科醫師:飲食習慣比關注進食時間更重要
    隨著168斷食法的普及,不少人開始每天集中在8小時內進食,並在剩餘16小時避免攝取卡路里,簡單且容易遵循的模式,吸引了眾...
    飲食新知 健康醫療網/記者林韋彤報導 2024-04-22 
  • 預防巴金森氏症,營養師大推「1飲食法」減緩神經退化 世界公認最健康
    南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-04-02 
  • 他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤! 提高「1類食物」攝取量瘦得健康
    根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示,2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%,世界衛生組織(WHO...
    飲食新知 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-03-13 
  • 有效降低心血管疾病風險! 得舒飲食「6點提醒」這樣吃才正確
    根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險,延緩...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-03-07 
  • 未來肉、植物肉是什麼? 素食者的飲食新潮流
     近年來,受到國外飲食潮流的影響,大家在購買食品的時候,經常會看到一些產品包裝上寫著「未來肉」、「素肉」或「植...
    飲食新知 健康醫療網/編輯部整理 2024-02-20 
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